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A prática que te traz de volta para si mesma.

Por anos e anos nós, mulheres, fomos ensinadas que para sermos "adequadas" e respeitadas na sociedade deveríamos ter alguns padrões de comportamentos, atitudes e até sentimentos. Aprendemos que a nossa energia feminina, a mais genuína de todas e que torna cada uma de nós extraordinária, deveria ser contida, silenciada e muito bem guardada. Aprendemos a se encaixar, se fazer caber e se adaptar. O W-Yoga, através de uma prática de yoga voltada para a energia feminina, a modalidade número 1 do W-Move, vem para te propor a quebra de tudo isso e se reconectar com você, singular e incrível por essência. Aqui começa a jornada rumo a você mesma! 

- Aula Experimental -

50% Off

Nosso Time

Dedicação. Expertise. Paixão.

A equipe dedicada do W-Yoga é um dos grandes motivos do  nosso sucesso. O comprometimento e a paixão de cada integrante do nosso time orientam tudo o que fazemos. Saiba mais da nossa equipe abaixo.

"Eu, como ginecologista, especialista em saúde da mulher, durante anos pude observar bem tudo isso a cada paciente que me contava sua história, até que consegui observar isso em mim mesma, logo após eu ter me tornado mãe.Também percebi na prática que nossa saúde física está completamente alinhada com a saúde mental/emocional e espiritual sendo que, quando uma não vai bem, as outras sentem esse reflexo. Na busca de equilibrar toda essas estruturas na minha vida, na busca pelo meu próprio bem estar eu descobri na yoga uma grande aliada e, mais do que isso, um lugar para me reconectar comigo mesma, cada vez mais profundamente. Dessas necessidades e intenções nasce a ideia do W-YOGA, um projeto de uma mulher para outras mulheres. 

Dra. Mariana R. Ferronato

Os benefícios da yoga

W-YOGA veio da ideia de Woman-Yoga, sendo uma prática de yoga totalmente voltada para o resgate da energia feminina, que cada mulher guarda em si, para assim libertá-la. O W-YOGA vem, portanto, para te propor uma reconexão intensa com você mesma, um mergulho direto na sua essência e um aconchego enorme na roda de conversa que acontece no final.

Mais saúde e energia

Melhora na concentração

Redução de estresse

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Melhoria na flexibilidade

Mais saúde e energia

Melhoria na respiração

Let your W-oman power flow

  • Como reservar as aulas?
    Tanto a reserva das aulas quanto compra de planos e créditos são através do nosso telefone (3825-8103) ou do nosso whatsApp (91970-9998) ou então presencialmente no nosso espaço, de segunda à sexta-feira, das 7:00 até 19:00. Atenção que só fazemos o agendamento mediante o pagamento. Para saber mais sobre os planos clique em "Planos & Preços" na parte superior da página. Para saber da nossa grades de aulas, você consegue acessá-las também na parte superior em "Grade de Aulas".
  • Quais formas de pagamento são aceitas?
    Aceitamos cartão de crédito, débito ou Pix e fazemos isso pelo nosso whatsApp mesmo! Escolha a melhor opção e aproveite! Mas, caso ainda prefira, você pode pagar presencialmente na Clínica W.
  • Posso mudar o dia e horário da minha reserva?
    Sim, você pode mudar sua reserva entrando em contato com a gente até as 19h00 do dia anterior à aula, de segunda à sexta-feira. Se essa mudança estiver fora dessa janela, isso será considerado um no show e você perderá sua aula. Se programe para que isso não aconteça, ok?
  • E se eu chegar atrasada para a prática?
    Temos um segundo horário de entrada na aula (uma tolerâcia) após 10 minutos do início. Se por acaso não puder chegar a tempo para a aula que reservou, vamos liberar para quem está na lista de espera.
  • Se eu precisar faltar a aula?
    Sabemos que às vezes os planos mudam e você consegue cancelar ou alterar sua aula até às 19h00 (de segunda à sexta-feira) do dia anterior à aula. Mas, se por acaso não puder comparecer à aula que reservou, consideramos isso como um no show e você perderá essa aula/crédito, ok? Se programe para evitar ao máximo que isso não aconteça.
  • Como faço para cancelar meu plano?
    Você pode cancelar seu plano a qualquer momento e sem multas, portanto, se sentir que é hora de dar um "até logo" ao seu plano, é só entrar em contato com o nosso time de atendimento via telefone 11 3825-8103, Whatsapp 11 91970-9998 ou dar um pulinho na recepção da Clínica W. Fique atenta à validade dos créditos que é de até 30 dias. Uma vez expirados não conseguimos acessá-los. Plano de aula 1 vez por semana, independentemente da modalidade, não é cumulativo.
  • O que é o W-Move?
    É o nome do grupo que reúne as atividades físicas da Clínica W, sendo elas: W-Yoga, Ballet W e W-Power Class. As atividades são para mulheres apenas, independente da idade. Todas elas foram pensadas para o corpo feminino, para proporcionar além do bem-estar, uma manutenção da saúde por completa.
  • O que é o W-yoga?
    W-YOGA veio da ideia de Woman-Yoga, sendo uma prática de yoga totalmente voltada para o resgate da energia feminina, que cada mulher guarda em si, para assim libertá-la. O W-YOGA vem, portanto, para te propor uma reconexão intensa com você mesma, um mergulho direto na sua essência
  • Quais são os planos disponíveis no W-Move?
    Temos várias opções de planos onde você pode escolher o que é melhor pra você. Você pode adquirir quantas vezes quiser. Confira os planos disponíveis: 1 aula, que pode ser utilizada com validade de 1 mês. 3 aulas, que podem ser utilizadas com validade de 30 dias. 5 aulas, que podem ser utilizadas com validade de 30 dias. Plano mensal com 1 aula por semana, de apenas uma modalidade. Plano mensal com 2 aulas por semanas, de apenas uma modalidade. Plano mensal ilimitado, de apenas uma modalide. Plano mensal ilimitado, de duas modalidades. Atenção: há variações de valores entre as modalidades. Além desses planos, caso você não tenha adquirido nenhuma aula, você pode comprar uma aula experimental para conhecer o nosso espaço com 50% de desconto. Mas ela só pode ser adquirida uma vez e você pode realizá-la em até 30 dias.
  • O que o W-Power Class?
    É um treino funcional pensado para o corpo feminino e suas necessidades. Trabalha além do gasto calórico, resistência física e treinamento muscular.
  • O que é o Ballet-W?
    É uma prática de Ballet Clássico para mulheres, para todas as formas físicas e independente se já realizou antes ou não.
  • O W-Move fica dentro da Clínica W?
    Sim, o W-Move é um espaço criado dentro da Clínica W (uma clínica referência em atendimento a mulher, contemplando especialidades como Ginecologia e Obstetrícia, Endocrinologia, Nutrologia, Nutrição, Acupuntura e Manejo de dor crônica). O W-Move é onde aplicamos na prática o que acreditamos ser um pilar essencial da saúde e do bem-estar feminino.
  • Qualquer pessoa pode fazer as atividades físicas do W-Move?
    Nossas aulas são recomendadas para maiores de 14 anos. Caso você esteja grávida, tenha algum problema cardíaco e/ou pressão alta não controlada, recomendamos que consulte seu médico antes e também nos comunique. Caso você tenha alguma restrição de saúde por doença ou condição temporária, consulte seu médico. Em caso de dúvidas, nos contate.
  • Posso praticar as atividades do W-Move sem nunca ter feito antes?
    Nossas práticas são apropriadas para todos os níveis, do iniciante ao avançado.
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